Întâlnirea cu tine însăți
Un spațiu lunar de reconectare cu corpul, emoțiile și identitatea feminină după 40
6 luni, 1 întâlnire pe lună
7 întâlniri online + 1 atelier fizic în Brașov
Pentru cine este acest program
Pentru femeile peste 38/40 de ani care:
Simt schimbări în corp, somn, digestie, energie și nu știu cum să le înțeleagă sau să le primească
Trăiesc emoții intense, confuzie, anxietate sau pierdere de control și au nevoie de spațiu să le proceseze
Nu se mai recunosc: „nu mai sunt aceeași", „nu știu ce vreau", „cine sunt acum?"
Au relații în tranziție (partener, copii, părinți) și simt nevoia să se re-poziționeze
Caută să-și re-definească feminitatea și direcțiile de viață în acest capitol nou
Au nevoie de blândețe, apartenență și un spațiu sigur să exploreze
Ce aduce programul
O relație mai bună cu corpul
Ascultare, acceptare, înțelegere a semnalelor
Înțelegerea emoțiilor
Cum le procesezi, cum le exprimă corpul, cum le dai loc
Claritate
Despre ce vrei, cine ești, ce se schimbă
Resurse de calm și curaj
Exerciții practice pentru reglare și conectare
Comunitate și apartenență
Un spațiu sigur de împărtășire cu alte femei
Instrumente pentru acasă
Exerciții somatice, hărți, ritualuri, procese
Cele 7 ateliere
Eu și corpul meu în tranziție
Ce se schimbă? Cum ascult corpul? Ce îmi spune el și cum îi răspund?
Cine sunt eu acum
Identitatea feminină după 40 — roluri, dorințe, adevăr.
Corpul care își amintește
Atelier fizic în Brașov — lucru cu corpul, mișcare, ritual, natură.
Când pierd controlul
Anxietate, confuzie, nevoia de siguranță — cum stau cu ce nu pot controla?
Curajul de a fi
Între frică și libertate — ce înseamnă să fii tu cu adevărat?
Relațiile care se schimbă odată cu mine
Partener, copii, părinți, prieteni — cum mă re-poziționez?
Oglinda din mine
Felul în care mă văd acum — închidere, integrare, celebrare.
Ce include fiecare atelier
Spațiu de împărtășire și apartenență
Exerciții somatice blânde
Lucrul cu roluri (psihodramă)
Meditații și procese simbolice
Harta corpului și harta emoțiilor
Ritualuri de închidere și integrare
Facilitator: Dana Dragomirescu
Lucrez cu femei de peste 15 ani — în procesele lor de transformare, în relația cu corpul, cu emoțiile, cu identitatea.
Sunt psihodramatistă clasică, trainer ESPERE® și practician somatic. Am trecut și eu prin menopauză și știu ce înseamnă să nu te mai recunoști, să simți că totul se schimbă, să ai nevoie de un loc sigur.
Acest program este un spațiu de apartenență, blândețe și transformare reală — nu teorie, ci experiență vie.
Contactează-mă pentru detalii
Scrie-mi pe WhatsApp sau pe email (dana.dragomirescu@gmail.com) pentru informații despre program, preț și înscriere.